專業婦產科、小兒科附設坐月子中心

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Q1：如何擠奶 日期：2014-07-30 出處：
A：

  1. 徹底地洗手，準備好乾淨的容器。
  2. 舒服地坐著或站著，將容器靠近乳房。
  3. 將大姆指放在乳頭上方乳暈邊，食指則放在乳頭下方乳暈邊，兩指相對。
  4. 大姆指及食指往胸壁內壓。
  5. 以大姆指及食指壓乳頭後方的乳暈，如此才能壓到乳暈下的輸乳竇。
  6. 壓、擠，壓、擠。
    應該不痛→如果會痛，應考慮、技巧不對。剛開始可能沒有奶水，但是在擠壓幾次後，奶水開始滴出。如果噴乳反射活躍的話，奶水會如泉水噴出。
  7. 以同樣方式擠壓各個方向，確定奶水由乳房個部位被擠出。
  8. 一邊至少擠 3-5 分鐘，直到流量變緩，此時擠對側，然後兩側乳房再重覆。她可以同側或對側手擠乳房並可換手。
  9. 手指不要沿著皮膚滑動，不應擠壓乳頭。壓或拉乳頭如同嬰兒若只吸乳頭一樣，無法擠出奶水。
  10. 剛開始頭幾天，奶水可能不多，適當的擠奶可能需要 20 至 30 分鐘，不要想在短時間內就擠完。